Muesli sin azúcar – claro que los hay

Muesli sin azúcar – claro que los hay

muesli sin azúcares añadidos

muesli sin azúcares añadidos

Cuando nos surgen preguntas en las redes sociales sobre el tema “muesli sin azúcar” suele ser por la mala fama que tiene el muesli o porque algún sibarita de los cereales tiene alguna duda al respecto.

Antes de todo queremos detallar lo que es un muesli, para que desde un principio no haya confusiones. Lo decimos porque cada vez hay más marcas comerciales que usan la palabra muesli de forma errónea.

muesli es una mezcla de ingredientes naturales sueltos, sin azúcares añadidos y compuesto por cereales integrales, frutos secos, semillas y/o fruta deshidratada,
El muesli NO es:
  • crunch o crunchy: que son cereales en forma de copos o hinchados, mezclados con azúcares (miel, sirpoes, glucosa de arroz o azucar moreno u otros) y grasas (manteca de palma, aceites de coco, semillas u otros). El mejunje se hornea y salen esos caractersticos pegotes de cereales crujientes y dulces que muchos confunden con muesli
  • barritas: no, no son barritas.
  • muesli con azúcares: En esta entrada hemos hecho una comparación de un muesli tropical con nuestro muesli – pasión tropical. Si, es verdad que hay mueslis con azúcares y grasas extra añadidos, para que sepan bien y para que se pegen bien a la cintura.
  • compactados o extruidos tales como crispis, flakes o “crueslis” “crusli”

Nuestros ingredientes con azúcar

En muesli2mix puedes hacerte tu propia mezcla, excluyendo todos aquellos ingredientes que mayor contenido de azúcares tengan. En nuestro mezclador los ingredientes, que contienen azúcar los llamamos MUESLICATESSEN y son los siguientes:

  • crunch de avena (miel y glucosa de arroz)
  • crunch de chocolate (azúcar de caña moreno)
  • arándano rojo recubierto de chocolate blanco (azúcar de caña moreno)
  • plátano recubierto de chocolate blanco (azúcar de caña moreno)
  • soja crunch con chocolate negro 70% (azúcar de caña moreno)
  • Espeltaballs con chocolate con leche (glucosa de arroz)
  • Espeltaballs con chocolate blanco (glucosa de arroz)
  • Azúcar de coco
  • Chocoflakes (azúcar de caña moreno)
ingredientes de muesli

mueslicatessen para tu muesli

ingredientes de muesli

mueslicatessen para tu muesli

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si, estos ingredientes contienen azúcar en diversas formas ecológicas, bueno por lo menos se trata de azúcar moreno, miel, sirope de arroz o extractos de agave. Estos ingredientes son perfectos para darle ese toque dulce a tu muesli sin prescindir de un muesli bajo en azúcares, ya que mayormente se trata solo de unos 20-40 gramos de estos ingredientes. En conclusión, te los puedes permitir

Sabor vs. Valor energético

Todos sabemos que cuando aumenta el sabor (y estamos hablando del dulzor), también aumentan las calorias de un alimento. El azúcar y la grasa en muchos ingredientes se emplea como potenciador de sabor, para asi conseguir un producto que guste al cliente final, sin tener en cuenta su valor energético.

Luego vamos a un muesli bajo en calorias, es decir con ingredientes que no contienen ni azúcares ni grasas saturadas en exceso y son sosos. Mucha gente deja de consumirlos sin probar posibles formas de tomarlo, como por ejemplo mezclandolos con fruta fresca, leche o bebida vegetal y zumos y así conseguir una opcion deliciosa baja en azúcares.

Como conseguir un muesli sin azúcares

Pues simplemente excluyendo aquellos ingredientes, como las mueslicatessen, puedes hacer una mezcla con cereales, semillas, frutos secos y fruta como fresas o manzana y asi conseguir una mezcla baja en azúcares, pero rica en sabor y nutrientes valiosos. En nuestro mezclador tienes a tu elección más de 50 ingredientes SIN AZÚCARES añadidos.

Tened en cuenta que la fruta deshidratada también lleva azúcar de forma natural, fructosa. Aqui os ponemos una mezcla baja en azúcares en la cual teneis 4 gr de azúcar natural

Muesli bajo en azúcares

Muesli bajo en azúcares

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Muesli integral

Muesli integral

La palabra “muesli integral” es cada vez más buscada en internet y es que parece que además vuelven a estar de moda los cereales hechos de grano integral. Los cereales ya han sido cultivados en civilizaciónes hace siglos y representaban la mayor parte de la ingesta de la población.

Pero antes de seguir vamos a aclarar una cosa. El muesli es un compuesto de cereales, frutos secos, semillas, fruta deshidratada y/o chocolate. Con lo cual, si has buscado muesli integral y llegaste aquí habrás buscado el único ingrediente que puede ser integral, los cereales. Se trata de gramíneas o herbáceas cuyos granos son los conocidos cereales como pueden ser avena, centeno, cebada, trigo, espelta, arroz o maíz. Bien, pues ese grano, sin refinar es integral, manteniendo toda su estructura de ingredientes y valores nutricionales.

CEREALES INTEGRALES

La famosa harina refinada es aquella que se emplea para hacer porductos cotidianos como el pan, los cereales de desayuno, la pasta y los productos de pastelería y bollería. La harina que se usa se obtiene separando el endospermo del salvado y de germen que a continuación se muele.

cereal integral

Corte transversal de un grano en su estado completo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A nosotros no nos parece lo más apropiado refinar un grano y os explicamos por qué, detallando el contenido de cada parte:

Germen: En el germen se concentran los grasas vegetales en variable composición (dependiendo del cereal) y es de donde nace una planta nueva. Solo representa el 3% del grano y contiene aparte proteínas de alta calidad vegetal, vitaminas y minerales. Esta parte se elimina en el proceso de refinado.

Endospermo: Esta parte es donde se concentran los hidratos de carbono, mayormente almidón y algunas proteínas y vitaminas. El Endospermo representa el 83% del grano y es la parte que se usa para hacer harina.

Salvado: En el Salvado se encuentra mayormente fibra dietética soluble, que es beneficiosa para el proceso digestivo y el alivio del tránsito intestinal. También contiene Vitamina B pero es muy escaso en proteínas. Representa el 14% del grano y es la parte que se encarga de la protección del endospermo y del germen.

Cereales refinados

Es decir, cuando se refinana los granos no solamente se elimina el salvado y el germen, sino tambien todos sus beneficiosos nutrientes, mayormente proteínas vegetales,  grasas esenciales, vitaminas y minerales. En el caso de los dos últimos la pérdida es incluso más drástica, ya que se eliminan hasta un 80% de los micronutrientes del grano. Esto hace que la harina sea pobre en micronutrientes lo que en la industria alimentaria es equilibrado añadiéndole nutrientes como hierro, folato, tiamina, niacina y riboflavina. El resultado es harina fortificada. La fortificación de la harina es obligatoria en algunos países para garantizar una apropiada ingesta de nutrientes.

CEREALES INTEGRALES EN TU MUESLI

muesli integral

Descubre nuestro muesli integral

 

Volvemos a nuestro muesli y ahora podemos hablar con propiedad sobre sus ingredientes integrales. ¿Cuales son los cereales integrales? Como bien hemos dicho, aquellos que se conservan en su estado natural con germen y salvado intacto.  Nuestros cereales ecológicos son todos integrales.

Copos: El grano se chafa y se convierte así en el principal ingrediente de todas nuestras bases. Avena, cebada, centeno, trigo, espelta, trigo sarraceno, quinoa y los sojaflakes

Hinchados: El grano se calienta hasta tal temperatura que sus partículas de agua se vaporizan de forma explosiva y causan una expansión repentina del grano. Así su volumen aumenta y la densidad se disminuye.

Extruidos: Los famosos flakes son el mejor ejemplo de un cereal extruido, que se fabrica a base del grano triturado hecho harina. Flakes integrales, Flakes de maíz, bolitas crujientes de arroz, etc.

TODOS NUESTROS CEREALES SON 100% INTEGRALES

Beneficios de tomar cereales integrales

Ahora despues de saber que no podemos prescindir de germen y salvado os resumimos los beneficios de tomar vuestro muesli con cereales integrales y no sólo estos, sino también cereales integrales en el pan, la pasta y otros cereales de desayuno.

  • Los cereales por su alto contenido en fibra sacian durante mas tiempo
  • La Fibra ayuda el transito intestinal
  • Son el arma perfecta para combatir el colesterol alto
  • Aportan calorías, pero de las sanas
  • Ayudan a reducir el nivel del azúcar en la sangre y por eso son aptos para diabéticos
  • Hay mucha variedad y son ideales para mezclarlos

Quieres saber qué cereales integrales tenemos en nuestra web? Pincha aqui!

 

Saludos crujientes

JJ

 

 

 

Muesli con Espirulina ASN

 Muesli con Espirulina ASN

Muesli pasión tropical con espirulina

Hoy os queremos hablar de nuestra última y muy esperada incorporación al mezclador, la Espirulina de ASN Leader, empresa afincada en Alhama al pie de la Sierra Espuña. ¿Cómo decidimos ofertar la Espirulina como ingredientes para muesli? Pues, en nuestro último cambio de dieta que nos hizo Christy Repetto añado la Espirulina como complemento alimenticio, que desde entonces nos debíamos tomar 3 veces al día; al levantarnos, y justo antes y después de entrenar.

Para nosotros fue un descubrimiento y más tras ya haber probado otras Espirulinas del mercado, sin sentir ningún beneficio al tomarlas. Ninguna Espirulina tenía tal efecto como esta y es que se notaba en los entrenos y en la recuperación que la alga estaba haciendo su efecto. Desde entonces para nosotros la espirulina es una fiel acompañante de nuestro día a día, pero hay que tener en cuenta la calidad y pureza de la Espirulina que te venden, porque si no es buena, no te servirá de nada. Eso hace que  haya tanta variación en los precios. La nuestra, es, según su productor, “la mejor Espirulina de Europa, sino del mundo” y tiene su precio.

 

Que es la Espirulina y de donde viene?

La Espirulina es una cianobacteria (o microalga) de origen tropical con forma de espiral de color verde azulado. Se cultiva en agua, se deshidrata o seca y luego es envasada para su posterior consumo. Los aztecas ya consumian esta planta marina. La historia cuenta, que los mensajeros del reino se alimentaban de esta microalga durante sus viajes para que les brinde energía y refuerze su sistema inmunológico.

Pues ASN Leader Espirulina ha desarrollado una Espirulina SIN pesticidas y hecha exclusivamente con agua natural de la propia Sierra de Espuña, directamente del manantial. A diferencia de otras Espirulinas, esta no está hecha en lagos, rios o en el mar. A la hora de comprar una Espirulina deberiamos tener en cuenta su manera de producción.  Sólo bajo condiciones asépticas y sin utlilizar ningun tipo de pesticida es posible conseguir una Espirulina de altísima calidad con una gran pureza.

Le damos la palabra a Rafael, gerente de ASN Espirulina para que nos explique brevemente lo que es la Espirulina. En su página web podéis encontrar más información sobre la empresa y sus productos.

 

Valores nutricionales y composición de la Espirulina

Y ahora viene la información mas interesante, su composición de macronutrientes y micronutrientes.

Macronutrientes

Su alta cantidad de proteínas vegetales hace de esta microalga un superalimento sin duda, que además es fácil digerible, incluso más que carne de vacuno o cerdo. Según la web esta microalga es “una fuente segura de proteínas, nutrientes, vitaminas y minerales que se ha utilizado durante siglos.”

valores nutricionales de la espirulina

Valores nutricionales de la Espirulina

 

 

 

 

Micronutrientes

MIcronutrientes de la Espirulina

Micronutrientes de la Espirulina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nuestra recomendaciones para un muesli con Espirulina

Un shoot extra de energía en forma de proteína vegetal es perfecta para tu muesli. Te lo dice Johann, fan número uno de la microalga en muesli2mix. Sabe ligeramente a “mar” y su alto contenido en minerales más bien le da un toque salado. Recomendamos combinar esta Espirulina con nuestro azúcar de coco, para darle un contraste agradable y además potenciar el sabor todos sus ingredientes.

La Espirulina se diluye tanto en leche, como en bebidas vegetales, aunque nuestros crujientes copos mantienen su textura también en yogurt o queso fresco batido.

Anímate y mezcláte tu muesli con Espirulina, un superalimento potente!

Gymtime – muesli con proteínas

Gymtime- muesli con  proteínas

En esta ocasión queremos hablar de Gymtime que es un muesli con más proteínas y para deportistas. Se trata de un muesli con mayor contenido protéico que proviene en su totalidad de origen vegetal con ingredientes como el amaranto hinchado, semillas de calabaza, chia, sésamo , bayas del goji o frutos secos con más proteínas como los cacahuetes, por todo esto además es un muesli apto para veganos. Gymtime es un muesli ideal para aquellos que practican deportes de fuerza o anaeróbicos, tales como el fitness o el culturismo, o que simplemente cogen las pesas en el gimnasio aunque no sea profesionalmente. La combinación de hidratos y nutrientes superprotéicos  de  Gymtime es perfecto en estos casos para obtener hidratos rápidos y lentos que incrementarán el suministro de energía durante el entreno.

Muesli con más proteínas

Muesli con más proteínas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vamos a dejar las cosas claras desde el principio, el muesli es un producto delicioso si, pero no muchos lo saben y sobre todo en España es un gran desconocido que cuando gusta suele ser en sus versiones más azúcaradas. Es en las zonas del norte de España dónde más nos abrimos a consumirlo, y cuando lo hacemos bien, con un muesli totalmente natural, con sus frutas, sus frutos secos y semillas se trata de personas bien concienciadas en los temas de la salud y del deporte. Desde los inicios de muesli2mix hemos experimentado una afluencia cada vez mayor de personas que realizaban algún tipo de deporte o actividad física, ya sea correr, ciclismo, fitness etc. Por este motivo decidimos hacer un mimo especial a este sector con nuestro trío energético.

Gymtime - muesli con más proteínas

Gymtime – muesli con más proteínas

 

Ingredientes y Valores nutricionales

Los ingredientes que componen Gymtime han sido cuidadosamente seleccionados entre la gama de productos que generalmente forman parte de un muesli para incluir en todo caso aquellos que suponen una gran fuente de proteínas. Y no solo de proteínas, las grasas saludables, hidratos integrales, vitaminas y minerales que contiene completan este mix y hacen de este muesli un pre – y postentreno ideal.

La selección es la siguiente: Amaranto hinchado, copos de quinoa, copos de trigo, copos de avena, crunchy de avena, semillas de sésamo, semillas de calabaza, semillas de chia, cacahuetes, pistachos, bayas del goji, frambuesa, coco.

muesli con mas proteinas

Ingredientes de Gymtime – muesli con más proteínas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nuestra nutricionista Cristina Sánchez Repetto creadora de las tres mezclas de deporte Gymtime, Fuel y Befit lo tiene claro respecto de esta mezcla, Gymtime: “Semillas, cereales y frutos secos que en su conjunto forman un aminograma completo, minimizando el daño muscular y propiciando una recuperación postesfuerzo más rápida.”

Valores nutricionales Gymtime - muesli con más proteinas

Valores nutricionales Gymtime – muesli con más proteínas

 

Propiedades y Beneficios

Cereales:

El amaranto hinchado tiene mayor valor proteico que cualquier cereal e incluso mayor que muchas semillas o la leche de vaca.

Los copos de trigo es el cereal por excelencia con un alto contenido en Selenio, vitamina E, vitaminas complejo B, magnesio, fibra y ácidos grasos insaturados, que lo convierten en un alimento antioxidante, cardioprotector y súper energético, ideal para personas activas o estudiantes.

Semillas:

Gymtime contiene semillas de calabaza con acción antiinflamatoria y diurética. Fuente de Zinc, mineral que mejora el sistema inmune, la fuerza, la regulación de la insulina y la función sexual masculina, ricas en magnesio, generando mayor cantidad de ATP y formación de huesos. También nos aportan vitamina A, E, K y grupo B, minerales (magnesio, hierro, potasio, sodio, selenio, zinc, cobre, calcio, magnesio), ácidos grasos poliinsaturados Omega3.

El sésamo tiene un alto contenido en Omega 6 y menor en Omega 3, contiene prácticamente todos los aminoácidos esenciales y un elevadísimo contenido en calcio, magnesio y zinc lo que las hacen ideales para deportes de fuerza, además son ricas en potasio que favorece la eliminación de líquidos. Fuente de vitaminas del grupo B y cobre que mejoran nuestro sistema nervioso, muy importante para un atleta.

Otra de las semillas que cobra gran importancia es la chía, en maya significa fuerza. Son ideales para deportistas, y una elección totalmente saludable para el día a día de cualquier persona. Son ricas en calcio, antioxidantes, hierro, fibra, proteínas, potasio, grasas omega 3.

Frutos secos

Los pistachos son los aliados para el aumento del rendimiento muscular, nos aporta arginina, éste aminoácido ayuda en la recuperación muscular, pues es el encargado de mejorar la circulación sanguínea y con ello el aporte de nutrientes que van a las células musculares por lo que sintetiza la creatina y con ello mejora la recuperación muscular. Fuente de antioxidantes, vitamina E, grupo B y minerales como el hierro, zinc selenio y potasio ¡Músculos de acero!

Por otra parte el cacahuete, el clásico de los frutos secos para deportistas, contiene una alta cantidad de proteínas y lo hacen indispensable para el desarrollo muscular .Contiene potasio, fósforo, magnesio, calcio y tiene altos niveles de vitaminas del grupo B, entre las que cabe destacar las B12.

Frutas

En la mezcla Gymtime la fruta que destacamos especialmente son las bayas del goji por ser una de las frutas con un contenido excepcional de proteína y que además tienen un gran poder antioxidante.

Recomendaciones

Gymtime es especial para deportes de fuerza o anaeróbicos, combinación de hidratos y una buena selección de nutrientes superproteicos, semillas y frutos secos que conjuntamente con los cereales forman un aminograma completo, además de obtener hidratos rápidos y lentos que incrementaran el suministro de energía durante el entreno, minimizará el daño muscular y permitirá una recuperación más rápida postesfuerzo, si a esta combinación le añadís vuestra proteína en polvo favorita, el conjunto proveerá la síntesis de proteínas, la cual es totalmente necesaria para el crecimiento muscular, y también os aseguráis una recuperación muscular óptima. Una recomendación interesante por parte de nuestra nutricionista Christy Repetto: “si estáis en definición lo ideal será mezclarlo con agua o bebida vegetal, si por el contrario estáis en una etapa de desarrollo muscular lo podéis mezclar con leche desnatada o derivados lácteos”

Recomendacion de consumo con proteina whey.

Muesli Gymtime con Proteína Whey

 

Aqui puedes comprar tu Gymtime! Pruébalo.

 

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Muesli vegano

Muesli vegano

Cada vez hay mas personas que estan en búsqueda de productos veganos, ya que optan por una alimentación vegana, es decir excluyendo carne o producto animal, también teniendo en cuenta derivados de la miel, polen o nectar. 100% vegano. Una de las razones mas destacadas por cual muchos optan por este tipo de alimentación es la cruealdad animal en la industria cárnica, aunque nosotros aquí queramos destacar las razones nutricionales de esta dieta que beneficia nuestro organismo.

Gymtime - muesli vegano

Gymtime – muesli vegano

 

Estas y muchas más razones hacen que el veganismo no solo sea una forma de alimentarse, sino también un estilo de vida sostenible y respetuoso con el medioambiente y el mundo animal. Es decir, es una tendencia y ojo, es mundial y en España, con nuestro modelo culinario basado en producto animal, aún estamos en los principios. Muchos famosos ya se han declarado veganos. Sergio “El Kun” Agüero, Beyoncé, Adele, Bill Clinton o Paul McCartney son unos de ellos que estan dando ejemplo de un “vegan lifestyle

muesli vegano pasión azul

Muesli vegano pasión azul

Se puede optar por una alimentacion vegana sin tener que prescindir de los macronutrientes mas importantes, las proteínas, los hidratos de carbono y la grasas. La proteína animal se sustituye por proteínas vegetales, que no por ser vegetales, son de menor calidad. Cambiando la proteína animal por la vegetal se puede contribuir a reducir el colesterol y mejorar la digestión, con lo cual solo puede ser beneficioso sustituir cierta cantidad de tu ingesta protéica por una fuente vegetal.

Fuentes de proteinas vegetales

Cereales integrales

Decimos cereales integrales porque es importante consumirlos de forma integral, ya que para los que buscan un fuente alternativa de proteína, ahi esta, en lo integral. El arroz o el trigo integral contienen un mayor contenido de proteinas, pero cuando son refinados, es decir separados su germen y salvado, se eliminan la mayor cantidad de proteinas y el resto de nutrientes. Por eso es aconsejable borrar de tu dietas, harina y cereales refinados e incluirlos pero integrales. Hay algunos cereales con son bombas protéicas tal como la Quinoa (13g/100g), la avena (11g/100g), la cebada (12g/100g) o el amaranto (13g/100g) y por ello ideales para dietas veganas. En nuestro mezclador podeís echaros las cantidades de ingredientes veganos ricos en protéinas que queráis.

Legumbres

Por cada 100 gramos de alubias, lentejas o garbanzos recibimos un aporte de proteina vegetal de unos 13-18 gramos y ademas es una fuente abundante de fibra y potásio. El cóctel perfecto para mantener los niveles de azúcar en sangre estable y mejorar la hipertensión. Es sorprendente que la soja tenga una proteína que en su calidad sea semejante a la de la carne. Sigamos la dieta que sigamos, es recomendable aumentar el aporte de estos ingredientes.

Frutos secos y semillas

Los frutos secos son perfectos acompañantes de ensaladas, guisos, pasteles y por supuesto también de los mueslis. Tenemos que tener en cuenta que la mejor forma de tomarlos son crudos y fresco, ya que así es cuando más se mantienen sus valioso macronutrientes intactos. Nosotros desaconsejamos que te los tomes fritos y/o salados, ya que así aportan un valor calórico mucho más superior que naturales, sobre todo a causa del aceite añadido. Pero bueno, tampoco pasada nada acompañar alguna vez una cerveza con unas almendras fritas ;).

El alto contenido de los frutos secos y las semillas  en proteínas vegetales, fibra dietética, grasas insaturadas y polyinsaturadas y vitamina E hacen de estos alimentos verdaderas bombas de salud que ayudan a combatir el colesterol alto. Ademas sus altos niveles en Omega 3, Omega 6 y Arginina favorecen la recuperación después del ejercicio. No prescindas de ellos!

 

Nuestros mueslis veganos

En muesli2mix somso conscientes también de nuestros muesliadictos veganos y por eso pueden encontrar a partir de ahora una nueva sección en nuestra tienda de muesli con nuestros mueslis veganos mas ricos y nutritivos, 100% bio como siempre y sin lactosa

muesli con mas proteinas

Gymtime – muesli con más proteínas

 

Befit - muesli hipocalorico

Befit – muesli hipocalórico

muesli con frutos azules

Pasión azul – muesli con frutos azules

 

 

 

 

 

 

Pasión roja - muesli con frutos rojos

Pasión roja – muesli con frutos rojos

 

Aquí os ponemos un Blog interesantes que para nosotros es una fuente de inspiración.

www.veganeando.com

www.veganeando.com

www.veganeando.com

 

BeFit un muesli hipocalórico o bajo en calorías

Befit- muesli bajo en calorías

La palabra clave “muesli bajo en calorias” se encuentra entre los términos más buscados en internet relacionado con el muesli, gracias a su dudosa mala fama de ser un desayuno azúcarado y/o que engorde. Pues venimos a destuir esa leyenda urbana para demostrar que se pueden crear mezclas de muesli bajos en calorías, es decir con poco contenido de azúcares y grases saturadas, un muesli hipocalórico.

muesli bajo en calorías

Muesli hipocalórico

Befit, una mezcla que fue creada en colaboración con Christy Repetto se distingue por su bajo contenido en kcal de solo 344 kcal por cada 100g. Estos mismos número se tomaron como meta en el desarollo de la mezcla, teniendo tambien en cuenta un bajo contenido de azúcar y de grasas saturadas. Cada vez más son las personas que quieren alimentarse de forma saludable, pero no encuentran el balance justo entre sabor y funcionalidad y de esa forma poder sentir placer al comer de forma sana. Para poder cumplir con ambos requisitos se apuesta por ingredientes que ligeros, saciantes y suaves.

INGREDIENTES y VALORES NUTRICIONALES

muesli hipocalórico

Ingredientes de Befit

valores nutricionales Befit

Valores nutricionales Befit

Muchos empezáis el día sin tomar el desayuno por falta de costumbre o para evitar las Kcal, pues os diremos que uno de los secretos para mantener el peso ideal es empezar el día con un buen desayuno, que os aportará energía e influirá en positivo psicológicamente, ya que cuando estáis activos y saciados elegís mejor el resto de comidas del día, por ello os presentamos una mezcla exquisita, con un suave toque de fresas, manzana y coco.

Propiedades y Beneficios

  • Cereales: Con Centeno, el cereal aliado para mantener la línea por su poder saciante y por su bajo aporte calórico respecto a otros cereales. Rico en calcio, hierro, fósforo, zinc, fibra y vitaminas del grupo B; trigo sarraceno, un pseudocereal que actúa como regulador de la retención de líquidos e inhibidor de la absorción de glucosa, por lo que además de ayudar a regular nuestro peso reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2; y Flakes integrales, que son pura fibra ideal para mejorar el tránsito intestinal. Otro ingrediente especial, que solo se puede encontrar en muesli2mix son nuestra SOCAS Flakes de soja. Unos copos patentados de Alemania, que contienen un 50% de proteína vegetal, un 40% de fibra y solo un 4% de hidratos de carbono. Una composición de cereales plena de nutrientes.
  • Semillas: como las semillas de plántago, que disminuyen el apetito y proporcionan sensación de plenitud después de tomarlas además de ser buenas reguladoras del tránsito intestinal previniendo el estreñimiento; y la linaza, fuente de Omega 3, reguladora del azúcar en sangre y con acción antiinflamatoria, diurética y depurativa.
  • Fruta: con múltiples funciones orgánicas como circulatoria, digestiva e inmunitaria entre otras. Befit contiene fresas, manzana y coco que aportan el sabor y la dulzura de este muesli hipocalórico. Sabor natural, conteniendo solo su propia fructosa, sin azúcares añadidos.

Gracias a todos estos ingredientes este muesli esta especialmente indicado para desayunar de forma adecuada y sana, consiguiendo saciedad, bienestar y un sabor único.

muesli hipocalórico

Muesli hipocalórico

 

Recomendaciones

tomar una cucharada de canela o un pomelo, ya que ambos son reguladores de los niveles de glucosa en sangre e idóneos para eliminar el exceso de líquidos y grasas.

Puedes acompañar un muesli Befit mañanero con unos 50-80 gramos de fruta fresca como fresas, manzana rallada o plátano y tomártelo con yogurt desnatado sin azúcares 0 % m.g, leche vegetal o agua y zumos.

Para aquell@s que tambien llevan un entrenamiento de fuerza o renidmiento, puede combinar su desayuno con las proteínas del batido. Simplemente échale el scoop de 20-30 gr al muesli, con la fruta y agua y conseguiras una bomba energética que te prepara de forma ideal para tu día con trabajo y entreno. Una vez que pruebes esta combinación, tus úlitmos pensamientos antes de dormir, serán este potente desayuno.

Aprovécha el precio reducido del paquete “Trio energetico“, para combinar estas tres mezclas en tus desayunos y pre- o postentrenos.

muesli bajo en calorías

Desayuno con tortitas, muesli, queso fresco batido y frutas

Tienes preguntas sobre nuestros mueslis? Contáctanos a través de las redes sociales y te contestamos.

saludos crujientes

Renovamos nuestra tienda online de muesli

 

Ya han pasado más de dos años tras el lanzamiento de nuestra web. Hasta su nacimiento han tenido que pasar más de seis meses de programación, diseño, brainstormings, discusiones, noches sin dormir y reuniones hasta que al final conseguimos poner www.muesli2mix.com en el radar de Google.

La web fue creada totalmente a mano, es decir, no se usaba ningún programa existente de gestión de una tienda online. Cada página, función del mezclador, cálculo de los valores nutricionales, impresión de etiquetas personalizadas,  en fin cada  mínimo detalle lo trabajamos cuidadosamente hasta conseguir una web fácil de usar con un aspecto agradable y una idea fresca, “el mezclador”.

Hasta aquí el prólogo. muesli2mix llegó al mercado online con una imagen y una idea innovadora, pero aún había mucho que aprender y muchas cosas por mejorar en la gestión general de nuestra tienda online. Teníamos que lanzar la web con ciertas carencias, para poder empezar a probarnos. Decidimos ir avanzando con las mejoras a la vez que iban creciendo las ventas. Las principales carencias de la tienda eran:

  • No podíamos hacer descuentos, sólo códigos de “enviogratis”
  • No teníamos un gestor de clientes que nos ayudaba a mejorar el servicio
  • La web se creó para ordenador, las versiones móvil y tablet eran una catástrofe
  • Los procesos de recepción de pedido, producción, embalaje y comunicación con el transportista no iban en “línea”.
  • Interconectividad con programas de Mailing, contablidad y logística demasiado básica
  • Cada cosita diferente se tenía que programar desde 0.

Finalmente decidimos dar el paso a un gestor de tienda online profesional, Prestashop, que se adapta fácilmente a nuestro tamaño actual y nos brinda muchas más posibilidades de mejorar nuestro servico y sobre todo la atención al cliente. Justamente en nuestro segundo aniversario tuvimos la renovación de nuestro nuevo gestor web con la imagen refrescada. Prácticamente una web con un facelift

página web renovada

Nuestra página web renovada

 

Como también ya hemos informado a nuestros clientes a través del newsletter, ya deberiaís notar las mejoras, que son las siguientes:

  • muesli2mix aumenta su velocidad, las páginas se cargan más rápidas
  • pasando con el ratón por encima del carrito se despliega una previsión de tus compras (con gastos de envío) sin tener que abandonar la página.
  • One-click-checkout: Desde el carrito al pago en dos clicks!
  • Nos puedes enviar un mensaje o una nota cuando hagas tu pedido
  • Confirmamos la recepción de tu pedido y ahora también cuando ha sido enviado
  • El aspecto de nuestros e-mails mejora y da más información sobre el estado de los pedidos (N° pedido, direcciones, formas de pago, etc)
  • Ahora podemos enviar descuentos con diferentes códigos.
  • Actualiza tu cuenta, introduciendo tu cumpleaños. Si eres fiel cliente habrán sorpresas ;-).
  • Ofrecemos un nuevo servicio más económico: SEUR entrega en punto. Recoge tu paquete en SEUR por solo 3,40€.
  • La web ahora es “MOBILE-FIRST” es decir, tiene su propio diseño para dispositivos móviles.

 

Obviamente un cambio de una aplicación hecha a mano, a otra con una estructura existente iba a llevar consigo daños colaterales como “errores” ,”fallos” y otras incidencias que en ocasiones no permiten seguir el proceso de la compra. Los mas frecuentes son :

  • No puedes acceder a tu cuenta ni restablecer la contraseña, te da error
  • No encuentras tus mezclas en tu cuenta de usuario
  • El pago da error, porque falta un dato dentro de tu dirección (código postal, población, que puede que se hayan borrado).

En cualquiera de estos u otros casos, te pedimos que contactes con nosotros. Te ayudaremos a activar tu cuenta de nuevo o a asistirte con cualquier problema que puedas tener.

info@muesli2mix.com

muesliwhatsapp: 609510355

 

Agradecemos tu colaboración y ayuda a que todo vuelva a funcionar como antes.

En cuanto a las mejoras futuras ya os podemos adelantar algunas cosas. La conectividad con las redes sociales ira mejorando cada vez más, hasta el punto de poder publicar vuestras mezclas personalizadas desde vuestra cuenta de muesli2mix. También está previsto un sistema de fidelización que permite a los usuarios acumular puntos y así obtener regalos y descuentos por comprar muesli a menudo. Tras muchas peticiones, también ofreceremos una nueva forma de envío con Correos, sin servicio urgente pero más barata.

En muesli2mix trabajamos cada día para mejorar para ti.

Saludos

 

 

 

Aniversario Muesli2mix

 

muesli2mix cumple dos años online!

Es maravilloso lo rápido que pasa el tiempo cuando realmente disfrutas de lo que estás haciendo y cuando trabajas día a día para ofrecer siempre lo mejor al cliente. Tal día como hoy, hace dos años nos embarcabamos en esta aventura, un proyecto por el que apostamos fuertemente desde el principio y en el que continuamos inmersos. En primer lugar, queremos agradecer a familiares y amigos, por darnos toda la energía  para  lanzar este apetitoso  proyecto  que llevabamos tiempo cultivando. En segundo lugar, a esos magníficos muesliadictos, que diariamente crujen en la distancia con nosotros a través de las RRSS, y que nos muestran imágenes muy divertidas y deliciosas de nuestro muesli. Tampoco queremos olvidarnos de nuestros colaboradores que arriesgan con nosotros y apuestan por lo ecológico e innovador.

Eventos

Centro comercial Thader Murcia

Durante este año han ocurrido muchos acontecimientos que nos han motivado e inspirado para seguir sorprendiendo. En junio tuvimos la oportunidad de estar presentes en el mercadillo ecológico del centro comercial Thader en Murcia, fue especial ya que compartíamos stand con otros comercios murcianos, tambien comprometidos con la ecología, y nos sentimos como en casa.

Stand Mercadillo ecológico centro comercial thader

Mercadillo ecológico Thader

Lanzamiento del Trio Energético

Durante el verano, estuvimos trabajando de forma ardua en el que sería el lanzamiento de nuestro  trío energético: Fuel, Befit y Gymtime. Estas mezclas fueron diseñadas por la nutricionista  Christy Sánchez Repetto. Ella puso toda la carne en el asador para que el resultado fueran unas mezclas acordes a diferentes ámbitos deportivos y que cubrieran las necesidades para satisfacer la demanda energética de cada categoría y ayudara a nuestros muesliadictos más activos a conseguir sus objetivos.

Trío energético Muesli2mix

Trío energético Muesli2mix

Biocultura – Ifema Madrid

En noviembre estuvimos  presentes en IFEMA en la Biocultura 2015 de Madrid, la mayor feria a nivel nacional de productores ecológicos . Quisimos presentarnos con un stand diseñado por el laboratorio de Arquitectura y Ecodiseño cartonlab, con un diseño que representara nuestra filosofía ecológica. Fue una experiencia única, ya que son muchas las empresas que han optado por fabricar un producto ecológico donde adquiere una dificultad añadida, como lo hacemos en muesli2mix, en lugar de decidirnos por otro producto más comercial. No es fácil tener un producto de este tipo, que aunque cada vez está adquiriendo más importancia, todavía es un mercado difícil. Tras la feria Biocultura ya puedes encontrarnos en muchas ciudades españolas, como Barcelona, Madrid, Murcia, Las palmas de Gran Canarias y Melilla.

Stand Muesli2mix

Stand Muesli2mix Biocultura

Patrocinios

Otro dato importante para nosotros ha sido ser patrocinadores de deportistas como, David Galarreta, Chema Arenas, el equipo de futbol sala Hnos Marín, Club Triimpulso y la guerrera Christy Repetto, y de eventos deportivos como la primera edición de la Balsilvestre.

En este 2016 os seguiremos sorprendiendo con más proyectos, y queremos que sigais crujiendo con nosotros.

 

A continuación teneis el video en el que podeís ver nuestro 2015 resumido en dos minutitos. Muchas gracias por el apoyo de nuestros amigos, familiares, clientes, proveedores y colaboradores.

Haz un regalo original por San Valentín

Un regalo original por San Valentín

Se acerca San Valentín y aún estás a tiempo de sorprender a esa persona especial, con un regalo diferente,  un regalo original y personal como es el muesli de muesli2mix. Si tienes falta de ideas, no te preocupes, te proponemos una amplia gama de ingredientes en el mezclador de muesli2mix, para hacer una mezcla perfecta a los gustos de tu pareja, donde puedes personalizar tanto el contenido del tubo como el nombre de la mezcla, y escribirle un mensaje bonito. Usa el espacio que tienes para cualquier mensaje amoroso como podría ser, “Te amo crujientemente” o “Feliz San Valentin” o “Amor por un tubo”.

regalo original san valentín

Un regalo original para San Valentín

 

Este año el 14 de febrero cae en domingo,  por lo que muchas personas han querido adelantar sus compras y hacerse con ese regalo con el que impresionar a su pareja. Aunque una caja de bombones o un ramo de rosas es un detalle muy romántico y nunca pasa de moda, también es posible desmarcarse de lo tradicional y regalar algo distinto.

A parte de personalizar una mezcla, tienes otras posibilidades. Si ella es afinicionada a lo Bio, estás de suerte y podrás aprovecharte de la mezcla estrella entre las chicas, el Befit, un muesli hipocalórico diseñado para saciar el apetito y perfecto para tomar a cualquier hora el día. Si él es deportista, la mezcla perfecta es el Gymtime, ideal para deportes de fuerza y que propicia la recuperación post-esfuerzo. Los hay que son golosos, y disfrutan comiendo chocolate negro o blanco, para eso debes hacerte con un platanochc, choc&choc o fusión redwhite. Otros prefieren combinaciones afrutadas y exóticas, que son nuestros clásicos, para ellos puedes optar por un pasion azul, pasión roja o un pasión tropical. Será por ideas !!

Así que ya sabes si quieres hacer un regalo diferente y sorprender a tu pareja, en muesli2mix te lo ponemos fácil para ser el más original en San Valentín.

Este año, sorprende y regala un muesli con amor a tu pareja. ¡ A qué esperas !

Sorteo un muesli con amor

En relación a nuestros muesliadictos  en Facebook, Instagram y Twitter nos hemos decidido a daros las gracias, haciendo este sorteo por san valentín y crujir con amor el 14 de febrero. Para nosotros es muy importante poder contar con seguidores y fans como vosotros. Nos habéis acompañado con vuestros apoyos y eso lo queremos premiar. Muesliadictos atentos a las bases del concurso:

Un muesli con amor

Desayuno con amor

BASES

El premio se reparte en las 3 redes sociales, Facebook, Twitter e Instagram. Un pasión roja entre estas, corre que te lo quitan de las manos!
Para poder participar:

  • teneís que ser seguidores/fans en las respectivas RR.SS
  • hacer una foto de un desayuno cualquiera que sea bonita
  • usar el hashtag #lovemuesli2mix
  • etiquetar muesli2mix
  • tener un perfil publico para que se pueda ver
  • Solo participantes de España pueden aspirar al permio
  • Solo se puede aspirar a un premio persona, si repites tu participación en cualquier red social, tienes mas posibilidades de ganar.

 

Si participaís y ganaís el premio, teneís que mostrarlo  en vuestro muro.
Quien sea el afortunado  ganador@ en cualquier red social, tiene que enviar sus datos de envío y un telefono a: info@muesli2mix.com

Pasión roja de muesli2mix

Cruje con pasión cada desayuno

Aprovechamos la ocasión para daros de nuevo las gracias y desearos crujientes mañanas! ¡Muchas suerte!

Queremos ver FOTOS muesliadictos